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Los beneficios de las SAUNAS, Garden Center Ejea
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Los beneficios de las SAUNAS
15 de Abril de 2009
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Los beneficios de las SAUNAS
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Garden Center Ejea distribuye para el mercado nacional las Saunas Karibu, una gran diversidad de modelos en todos los tamaños y precios. También disponemos de todos los accesorios necesarios.

Sauna. Un cálido placer
 
Sauna. Bienestar para cuerpo, mente y alma.
 
Sauna. Los efectos de una sauna son clasificados como fuente de vida.
Los maravillosos efectos de una sauna son el resultado de una sucesión de cambios de estado de calor a frió. La sauna limpia, fortalece y revive su espíritu. Tomar baños de sauna regularmente depura y tonifica el organismo.
La sauna genera armonía. De esta forma, usted le ofrece a su cuerpo las mejores condiciones para relajarse y regenerarse después del estrés diario. El clima de una sauna produce un efecto beneficioso para las vías respiratorias y para su piel.
 
Saunas. Desconectar y relajarse.
La sauna ofrece relajación para el cuerpo, la mente y el alma. Disminuye los problemas de espalda, las migrañas y las depresiones. Y aumenta la capacidad de producción y el estado anímico.
 
Saunas. Activo en el deporte
Un baño de sauna es bienestar puro. Después del deporte, relaja los músculos, vence el cansancio y nos ofrece una agradable sensación.
Accesorios saunas
 
Sugerencias y consejos para transpirar saludablemente.
 
Saunas. Tómese su tiempo.
Desconecte del estrés del día y tómese, por lo menos dos tranquilas horas de su tiempo para que la sauna pueda ejercer su efecto reparador. Con anterioridad, debe tomar una ducha seguida de un minucioso secado, esto facilita que la piel transpire mejor. El primer baño de sauna debe durar entre 8 y 15 minutos, dependiendo de cómo se sienta usted.
Evite los cambios de postura bruscos (por Ej. de tumbado a sentado) de lo contrario, cargará su circulación sanguínea y podrá sentirse mareado. Particularmente con niños y embarazadas debe prestarse especial atención a que los movimientos sean armónicos. Permita a su cuerpo un corto periodo de adaptación.
 
 
Saunas. Limpieza interior.
Al tomar una sauna el cuerpo, a través de la sudoración pierde hasta 1.5 litros de agua. Esa pérdida de agua equilibra el cuerpo, ya que absorbe el agua del tejido corporal.
De esta manera se eliminan impurezas y se inicia un ostensible cambio de metabolismo. Para no interrumpir ese camino hacia la salud, no debe beber durante el baño, sino antes y después, para así obtener el líquido suficiente.
 
Saunas. Salud para toda la familia.
Una sauna es higiene corporal para todas las personas a partir de los 6 años. Fortalece el sistema inmunológico, previene los resfriados e infecciones y ayuda a conciliar el sueño.
 
Saunas. Permanecer en forma.
La edad no importa en la sauna. Sudar de forma regular retrasa el envejecimiento de la piel y mantiene la circulación en condiciones óptimas. Especialmente nuestros mayores disfrutan de sus beneficios corporales.
 
Fases de una Sauna
Iniciamos con la fase de calentamiento, debe durar entre 8 y 12 minutos, ni siquiera los expertos deben de sobrepasar los 15 minutos. Le sigue la fase de enfriamiento, ya que el cuerpo necesita urgentemente oxigeno. Lo más aconsejable es tomar un baño al aire libre (en el jardín, el balcón, o ante una ventana abierta). Respire e inspire profunda y tranquilamente, pasee un poco. Tenga cuidado de no llegar a sentir frío, ¡podría resfriarse¡ Entonces bajamos la temperatura corporal con agua fría, para la llamada fase de aplicación de agua, enfriamos con la ducha siempre en dirección al corazón, desde las extremidades hacia el tronco.
Es entonces cuando debe, siempre que sea posible, introducirse completamente en una bañera de agua fría.
Consulte con su médico el estado de su tensión arterial/presión sanguínea. Finalice con un baño caliente de pies, para que los ahora estrechos vaso sanguíneos vuelvan a ensancharse. Una fase de relajación o descanso entre baños de sauna aumenta su efecto reparador.
Sauna, saunas de madera
 

 Una sauna es todo beneficio.

Sauna, saunas, salud y bienestar

Unos minutos al día para aumentar nuestra calidad de vida.

 

Piedras de Sauna

A la vista detalle piedras de sauna.

 

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